Обучение

Практика закаливания

By on 25.08.2020

Процесс внутренней трансформации, запущенный мной несколько лет назад, помог осознать многие вещи. День за днем новые установки превращались в мой образ жизни. И вот тогда-то я понял, насколько важно быть сознательным во всём, чем занимаешься. Насколько важно не поддаваться мнению окружающих, которое во многом не более, чем страхи или любые другие эмоции. Однажды я наступил на все эти страхи и, как результат, психологические болезни стали постепенно отступать. Как бы там ни было, но каждому придется пройти через внутреннюю трансформацию.

Я также когда-то скептически относился к здоровому образу жизни, отсюда и проблемы со здоровьем, которые преследовали меня. Различного рода простудные заболевания и воспалительные процессы считались для меня нормой (см. “Личная история”). Я наивно полагал, что теплая одежда и горячий чай мне чем-то помогут, однако, как показывала практика, сильно заблуждался. Данное заблуждение весьма стереотипно, оно в большинстве своем и превалирует в обществе. Наверняка, каждый из нас слышал в детстве от родителей: “Одевайся теплее”. Неэффективная установка надолго засела в нашем подсознании. И чем больше я руководствовался ею, тем больше проблем со здоровьем возникало: начиная от образования костяных шишек, заканчивая нарушением кровообращения. С помощью чрезмерной заботы, возможно, Вы и отсрочите болезнь на какое-то время, но вскоре из-за пониженного иммунитета не сможете устоять перед рядом других заболеваний.

Поэтому не просто так на моем пути попалась практика закаливания. Она и поспособствовала тому, что я день за днем освобождался от общественных стереотипов относительно выздоровления. Оказывается, не чай с малиновым вареньем является эффективным способом лечения, а окунания в холодной воде, позволяющее стимулировать работу всего организма. Многие спросят: “А как же противопоказания?”. На самом деле, все противопоказания засели только в нашей голове. Возможно, они и существуют для некоторой категории лиц, но имеют лишь рекомендательный характер и касаются продолжительности использования тех или иных водных процедур, интенсивности, температуры воды, тела, возраста и т.д. Чем Вы старше, тем больше правил необходимо соблюдать, тем строже следует подходить к нашей программе. Любые осложнения, которые могут появиться в процессе закаливания, возникают из-за безответственности или элементарной глупости.

Не следует поддаваться мнению окружающих. Задумайтесь, как сильно Ваша жизнь зависела от того, чего скажут другие. Когда мы говорим об окружающих, то имеем в виду не только социум, но и Ваших близких, родных людей, способных нанести вред Вашему здоровью гораздо больше, нежели остальной социальный круг. Они могут осуждать, смеяться над Вами, жалеть, в чем-то упрекать, кто-то делает от зависти, а кто-то от затаенной злости на Вас. Причин много, но не следует зацикливаться на них. Вместо того, чтобы постоянно думать, что скажет о Вас окружение, лучше направьте поток энергии внутрь себя и задумайтесь над собственным внутренним миром, концентрируясь на душевном спокойствии и благополучии.

Откажитесь от ложных убеждений. Они могут быть, как годами Вами сформированные, так и мимолетные, навязанные извне под эмоциональным воздействием. Кто-то, допустим, Вам скажет: “Институт водолечения – секта, а его сторонники, соответственно, сектанты”. И Вы примите высказывание на веру, потому что человек является для Вас авторитетом и Вы доверяете его мнению. Можно доверять только мнению тех, кто через это прошел и то лишь тем, кто дошел до конца, кто не свернул на полпути, потому что не хватило мужества, мотивации и уверенности.

Читайте Далее = Формирование сценария на жизнь =

В материале представлены кадры из фильма «ДухLess II» от режиссера Романа Прыгунова

TAGS
RELATED POSTS
Самые читаемые записи
  • — Максим, прошло несколько лет, как вы работаете с клиентами по написанию книг на заказ. Можете провести краткий ракурс по основным услугам? — Да, конечно. Думаю, что лучше вовсе составить ТОП-5 наиболее заказываемых книг, заодно...
  • — Максим, многие интересуются ценой, за сколько можно написать книгу? —Отличный вопрос и главное – очень конкретный, поэтому постараюсь рассказать более подробно об услугах написания книги. Есть порядка десяти пунктов, позволяющих мне назначить конечную стоимость...
  •   — Макс, в чем именно заключается Ваша помощь?    — Начнем с того, что не каждый может написать книгу. Я встречал множество умных людей, профессионалов своего дела, будь они психологами, учеными или бизнесменами, не...
  • — Помните ли Вы написание своего первого любовного романа? Расскажите об опыте написание любовных романов на заказ? — О, да. Такое забыть просто невозможно. На дворе стояла ранняя осень, бабье лето только начиналось. Меня пригласили...
  • Мемуары, пожалуй, самый интересный жанр, с которым мне когда-либо приходилось работать. Я всю свою писательскую деятельность напрямую связываю с мемуарами, чему отдаюсь целиком и полностью. Вы спросите: “Почему именно Мемуары?”, и я Вам тут же...
  • — Максим, расскажите побольше об услуге написания сценария? — Написание сценария для фильма – одно из моих любимых занятий. Свой первый киносценарий я написал на втором курсе Журфака в 2006 году, назывался он “По рукам”....
  • — Максим, поделитесь, что значит литературное сопровождение и что туда входит? — Литературное сопровождение, прежде всего, для тех, кто желает написать книгу, но по каким-то причинам не может. Например, у человека в прошлом не было...
  • Перед тем, как взяться за написание книги, ответьте на следующие вопросы: 1. Вспомните тот день, когда вы сказали себе «мне нужна книга. Книга обо мне». Что это был за день, что было в этом дне? Можете...
  •   Дополнительные услуги — Максим, какие еще услуги имеются, кроме написания книги? — Сейчас появилась новая услуга – запись аудиокниги, которую пока практикуется с моими учениками. Заключается она в том, что молодой писатель не только...