Синдром отличника в творчестве
Синдром отличника для творческого человека может быть настоящей проблемой. Людям такого типа обычно на старте хочется слишком многого, но далеко не всегда они готовы начать, так как не чувствуют в себе сил сделать всё в совершенстве. А без совершенства они не видят смысла и в самой работе, ведь они не знают как просто получать удовольствие от творческого процесса. Зависимость от высокого результата — их препятствие на пути к цели, их проблема и вместе с тем трагедия одновременно. В большинстве своем они страдают от слишком завышенных ожиданий и требований по отношению к себе. Значит, ни о каком наслаждении творчеством не может быть и речи, их волнует только результат, и то не всегда.
Творчество для людей с ярко выраженным синдромом отличника — настоящий и очень действенный инструмент работы над собой. Но при условии, что они отдают этому отчет и понимают, насколько занятие творчеством (музыка, писательство, художественное искусство) способно их преобразовать и помочь изменить взгляд на очень простые вещи, которые они обычно наделяют высоким уровнем сложности. Они думают: написать книгу — это слишком сложно, значит, мне надо прочесть сотни учебников, как написать книгу, чтобы узнать о подходах к работе. Но за всей этой системой, структурностью, пропадает главное — творчество. Для них творчество — это не увлечение, а работа в классическом понимании.
Осознание того, что творчество — это не работа, будет, пожалуй, первым шагом на пути к цели. Хотя и цели особо нет, как нет и результата — есть только процесс, от которого надо получать удовольствие. Но на старте людям с синдромом отличника это понять будет сложно. На первых порах они по-прежнему будут нуждаться в планировании, проставлении целей, преодоление препятствий и т.д. Не всё и сразу… Вскоре они поймут, что в планировании смысла нет, так как вдохновение приходит совсем внезапно, оно может настигнуть человека в любой момент. И что при вдохновении творческий процесс идет куда проще и получается куда качественнее, чем при планировании и ожидании результатов.
Следующий момент — разница в том, как я вижу и как получается. Особенно это остро ощущается у режиссеров, сценаристов, писателей. Режиссер с синдромом отличника на бумаге видит одну картину, а когда начинает снимать сцену, получается совсем другое. Иногда, именно от этого и наступает полное разочарование творческим процессом, потому что человек купается только в ожиданиях. Он не допускает мысли, что творчество во всём, даже в несовершенстве. Тот, кто научится видеть в несовершенстве совершенство обретет полную свободу в своих действиях, потому что, как бы у него не получалось, он будет удовлетворен результатом. Вот тут-то и происходит полное отпускание и наслаждение.
Творчество дано человеку, чтобы он чувствовал себя счастливым, а человек даже в творчестве находит то, что делает его несчастным. Почему? Потому что болезненное стремление достичь идеала, которое так часто свойственно людям с этим синдромом, становится барьером, мешающим наслаждаться процессом. Они боятся сделать ошибку, боятся несовершенства так, словно оно уничтожает все их усилия. Однако именно эти «ошибки» — то, что делает творчество живым, подлинным и по-настоящему уникальным. Научиться расслабляться, слушать внутренний голос и позволять себе идти за вдохновением, не требуя от себя «идеального результата», — вот что способно подарить ощущение счастья.
Не желай многого, наслаждайся и поощряй себя за малое, ведь никто кроме тебя самого не ставит перед тобой каких-то требований, никто ничего от тебя не ждёт. Эта мысль особенно важна для тех, кто настолько увяз в жёстких ожиданиях, что забыл, каково это — просто жить в моменте. Перестаньте думать о больших целях, пусть всё начинается с тех самых маленьких шагов, которые вы часто недооцениваете. Начинайте с малого: наброска идеи, короткого текста или нескольких мазков на холсте — это уже ваши достижения. Учитесь радоваться каждому этапу, даже если результат кажется несовершенным, ведь совершенство кроется не сложных, а в простых вещах.
Творчество — это прежде всего процесс самовыражения, а не гонка за идеалом. Люди с синдромом отличника часто забывают, что никто не меряет их успех миллиметрами. Они сами воздвигают перед собой эти высокие стены, а затем растрачивают напрасно силы и энергию на их преодоление. Но на самом деле, никто больше не видит этих преград, кроме них самих. Похвалите себя за первый шаг, за возможность скрыть страх несовершенства за радостью момента. Ведь сам факт того, что вы начали с малых усилий и подарили миру что-то своё — уже заслуга, которая достойна признания и уважения. Но этого признания можно никогда не дождаться, если вы однажды не признаете самих себя.
С этого и начнется настоящее Творчество!
Читайте Далее = Вопросы самокритики и самоанализа =
В материале представлены кадры из фильма «Основано на реальных событиях» от режиссера Романа Поланского
