Келли Райлли, Kelly Reilly, Jenny, жертва
Размышления

Подружиться со страхом

By on 10.07.2020

Медитация

Закройте глаза и полностью расслабьте свое тело. Сделайте глубокий вдох, а потом медленно выдыхайте с мыслями о полном расслаблении. Сконцентрируйтесь на своем внутреннем состоянии. Ответьте себе на вопрос, что Вы ощущаете? Тревогу. Беспокойство. Страх. Волнение. Сегодня мы не будем отпускать Ваши страхи, а наоборот – посмотрим Вашим страхам в лицо.  И подружимся с ними. Важно понимать, что страхи – это новые возможности. Возможности для собственного развития и погружения вглубь себя. Насколько бы Вам не хотелось от них избавиться, не бегите от них, напротив, постарайтесь их приручить, как небесную птицу. Ваши страхи поддаются дрессировки: они способны Вас слышать и исполнять любые Ваши указания. Поэтому не бойтесь их, а попробуйте с ними подружиться. Найти в них положительные стороны, а положительных сторон у страха очень много.

Келли Райлли, Kelly Reilly, Jenny, жертва

Взгляните в лицо собственному страху и понаблюдайте за ним, как он светится. Разве его свет способен Вас напугать? Причинить боль? Вывести из равновесия? Лишить душевного покоя? Нет. Страх является неотъемлемой частью Вас, а значит, и неотъемлемой частью Вашей души. Страх заботиться о Вас, он отводит Вас от серьезных жизненных проблем, и позволяет спокойно обойти их. Страх заботиться о Вашем здоровье и благополучии каждый день, каждый час и каждую минуту. Страх является к Вам во снах и о чем-то предупреждает. Страх – довольно мудрый учитель, указывающий Вам дорогу к светлому будущему. Он также является Вашим преданным другом, который не даст Вам пойти по ложному пути.

Келли Райлли, Kelly Reilly, Jenny

Итак, давайте теперь возьмем страх за руку и прогуляемся с ним по Вашему городу. По Вашим любимым улочкам и местам. Паркам, скверам, набережной. Перед тем как выйти, Ваш страх советует, что Вам следует одеть, чтобы не было холодно или жарко. Возможно, взять зонт на случай, если пойдет дождь. Обуть удобную обувь. Перед тем как выйти на улицу, он крепко возьмет Вас за руку, чтобы Вы не споткнулись на лестнице, чтобы аккуратно обходили ямы, которые будут встречаться на Вашем пути, чтобы переходили дорогу на зеленый сигнал светофора и осматривались по сторонам. Смотрите, как он о Вас заботится, прям, как родитель о своем ребенке. Доверьтесь ему и смело шагайте вперед! Когда нагуляете аппетит и проголодаетесь, то страх попросит Вас заглянуть в магазин. Он прекрасно знает, какие продукты следует покупать, а какие навредят Вашему здоровью, поэтому стоит повременить. Страх советует Вам только правильное питание и здоровый образ жизни. Береженого Бог бережет!

Поблагодарите страх, что он есть в Вашей жизни и что он является лучшим советником и напарником.

Келли Райлли, Kelly Reilly, Jenny, жертва

Каждый, кто хочет почувствовать себя по-настоящему счастливым, должен взять в напарники собственные страхи, должен подружиться с ними и вместе прогуляться с ними, чтобы лучше познакомиться, узнать друг друга поближе. Возможно, у кого-то страх не один, а их целое множество! Тогда Вы в надежной компании верных союзников, которые не оставят Вас в беде. Страх каждому дан при рождении, чтобы любой из нас прожил долгую, беззаботную и счастливую жизнь. Страх всегда хотел с нами подружиться, а мы лишь бежали от него, вместо того, чтобы подать ему руку для дружбы.

Келли Райлли, Kelly Reilly, Jenny, жертва

Теперь Вы и страх – лучшие друзья! Вы вместе для исполнения тех желаний, которые принесут Вам максимальную пользу и удовольствие на долгие годы. Страх – довольно разумная сила, сила энергии и жизни. Поблагодарите его за ежедневное  участие. Теперь откройте глаза и поймите – сейчас Вы уже ничего не боитесь, потому что страх Ваш друг, партнер, советник, мудрый учитель и заботливый родитель.

Читайте Далее = Пример Медитации =

В материале представлены кадры из фильма «Райское озеро» от английского режиссера Джеймса Уоткинса

TAGS
RELATED POSTS
Самые читаемые записи
  • — Максим, прошло несколько лет, как вы работаете с клиентами по написанию книг на заказ. Можете провести краткий ракурс по основным услугам? — Да, конечно. Думаю, что лучше вовсе составить ТОП-5 наиболее заказываемых книг, заодно...
  • — Максим, многие интересуются ценой, за сколько можно написать книгу? —Отличный вопрос и главное – очень конкретный, поэтому постараюсь рассказать более подробно об услугах написания книги. Есть порядка десяти пунктов, позволяющих мне назначить конечную стоимость...
  •   — Макс, в чем именно заключается Ваша помощь?    — Начнем с того, что не каждый может написать книгу. Я встречал множество умных людей, профессионалов своего дела, будь они психологами, учеными или бизнесменами, не...
  • — Помните ли Вы написание своего первого любовного романа? Расскажите об опыте написание любовных романов на заказ? — О, да. Такое забыть просто невозможно. На дворе стояла ранняя осень, бабье лето только начиналось. Меня пригласили...
  • Мемуары, пожалуй, самый интересный жанр, с которым мне когда-либо приходилось работать. Я всю свою писательскую деятельность напрямую связываю с мемуарами, чему отдаюсь целиком и полностью. Вы спросите: “Почему именно Мемуары?”, и я Вам тут же...
  • — Максим, расскажите побольше об услуге написания сценария? — Написание сценария для фильма – одно из моих любимых занятий. Свой первый киносценарий я написал на втором курсе Журфака в 2006 году, назывался он “По рукам”....
  • — Максим, поделитесь, что значит литературное сопровождение и что туда входит? — Литературное сопровождение, прежде всего, для тех, кто желает написать книгу, но по каким-то причинам не может. Например, у человека в прошлом не было...
  • Перед тем, как взяться за написание книги, ответьте на следующие вопросы: 1. Вспомните тот день, когда вы сказали себе «мне нужна книга. Книга обо мне». Что это был за день, что было в этом дне? Можете...
  •   Дополнительные услуги — Максим, какие еще услуги имеются, кроме написания книги? — Сейчас появилась новая услуга – запись аудиокниги, которую пока практикуется с моими учениками. Заключается она в том, что молодой писатель не только...