Написание медитаций (пример)
Мы начинаем путешествие в Ваш внутренний мир, полный озарений. Озарения будут приходить к Вам постепенно, вместе со спокойным и расслабляющим звучанием музыки. Озарения будут освещать Ваш путь в глубины сердца. Мой голос – Ваш путеводитель, которому Вы полностью можете доверять. С каждым дыханием Вы будете погружаться всё глубже и глубже, пока полностью не расслабитесь и не растворитесь в пространстве…
Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как со свежим воздухом вы вдохнули чистую энергию Космоса. Вселенная делится с Вами энергией взамен на благодарность, которой вы преисполнены ко всему живому на Земле. Ваша благодарность есть свет Вашей души, и чем больше благодарности в Вас накапливается в течение дня, тем светлее становится внутри вас, тем больше энергии от Космоса Вы принимаете. Энергия Космоса – это целительная Сила. Почувствуйте ее лесной аромат. Почувствуйте ее с шумом морских волн. С дыханием легкого ветерка. С шелестом утренней листвы. Она повсюду, потому что Вы и есть природа. Космос заботится о Вашей жизни, о каждом Вашем дыхании.
Сделайте еще один вдох и почувствуйте, как тело Ваше расслабляется, готовое принять больше целительной Силы. Мышцы Ваши становятся мягкими и податливыми. Ваше тело неподвижно. И чем больше Вы расслабляетесь, тем шире открывается Ваша душа, сердце, чтобы принимать новые потоки энергии, которые льются отовсюду, словно ручейки. Множество ручейков… Вы подключены к чистому божественному источнику, рядом с которым находиться приятно и легко. Вы в полной безопасности. Покой овладевает Вами. Все заботы уходят на второй план. Вы чувствуете приятную дрожь от головы до кончиков пальцев ног. Это пульсирует целительная энергия, которая через энергетические каналы разливается по всему телу и заполняет каждую клеточку организма.
А сейчас сделайте медленный вдох. Слышите, как внутри Вас струится энергия?!? Чувствуйте себя и свое состояние. Сердце является источником этой чистой энергии, готовой как принимать от Вселенной, так и отдавать ей. И чем больше Вы отдаете, тем больше принимаете. С каждым дыханием связь с Космосом лишь усиливается, пока Вы полностью не сливаетесь с ним. Становитесь с ним единым целым. Становитесь энергетическим центром, способным обмениваться энергией с окружающим миром – со звездами, освещающими другие Планеты; с облаками, несущие дожди для орошения земли; с ярким теплым Солнцем, согревающим каждый клочок нашей Земли.
А теперь внутренним взором взгляните на облака Вашей души. Понаблюдайте за ними. Куда они плывут и с какой скоростью… Попробуйте прикоснуться к ним, дотянуться до них руками, провести вдоль облаков пальцами. Душа чистая и светлая, как белый пушистый снег. Ощутите ее запах, попробуйте на вкус, почувствуйте, как она растворяется на кончике Вашего языка. Ваша душа легко преодолевает пространство и время. Она окутывает Вас и забирает с собой в путешествия внутреннего мира, чтобы открыть для Вас множество озарений, которые станут для Вас путеводной картой в скором времени.
Путешественник, однажды выйдя из дома, возвращается другим человеком, и Вы вернетесь из этого путешествия полностью обновленным, чистым, светлым и открытым к новым подаркам Вселенной. Вселенная одарит Вас любовью из чистого источника, поэтому следуйте за облаками, пролетая над морями, лесами, горами, озерами, фьордами, ледниками, пустынями, островами, джунглями, холмами… Всё это ваш внутренний мир! Всё это является частью Вас. В пустынях водятся ядовитые змеи – это Ваши грехи. В морях плавают красивые разноцветные рыбы – это Ваша добродетель. Вершины гор усыпаны снегом – это то, куда следует Вам прийти, чтобы познать мир и собственное предназначение.
Больше о духовности и медитациях можно найти в авторском Телеграмм-канале.
Читайте Далее = Узнай способы, как написать медитацию =
В материале представлены кадры из фильма «Пепел и Снег» от режиссера Грегори Колбера
