Медитация по очищению кармы. Представьте, как Ваша карма, наполненная событиями и встречами, словно плотный туман, обволакивающий Вас, скрывает горизонты. Каждый шаг, каждый поступок и слово, оставленное в прошлом, насыщает этот туман, делая его гуще. Медитация по очищению кармы — это возможность развеять этот туман, отыскав тишину и чистоту в своем…

Лишь погрузившись в собственный опыт, Вы обнаружите бесценные знания, которые находились внутри Вас всегда, но Вы просто о них позабыли. А теперь пришло время их заново осознать…

Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Вместе с медленным постепенным выдохом, выдыхайте из себя знания из книжек, журналов, со страниц Интернета. Освободитесь от…

Что такое медитация?
Однозначно на этот вопрос ответить очень сложно, потому что слова/определения не передают полный смысл того, что мы в них закладываем. К тому же, для каждого практикующего медитация может являться чем-то своим, что наполнено собственным смыслом. Например, для кого-то медитация — это спокойная музыка с убаюкивающим голосом, для…

Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Почувствуйте полную расслабленность, лишенную жизненных забот, тревог и волнений. Сбросьте с себя остатки сна после долгой ночи и проснитесь наяву, открыв собственный внутренний взор. Как Вы просыпаетесь от лучей солнечного света по утрам, так и Ваша душа просыпается от внутреннего свечения в любое…

Войдем в состояние повышенной осознанности (Созерцания) при прогулке.
Позвольте Реальности проявить себя без Вашего участия. Представьте, что Вы смотрите кино, которое снимает для Вас Реальность. Реальность — режиссер фильма для Вас, где Вы тоже играете какую-то роль, но Вам не следует сейчас об этом задумываться. Просто идите и наблюдайте. Идите…

Медитация — это возможность услышать голос Вашей души. И чем чаще Вы это практикуете, тем улучшаются способности практической медитации. Несмотря на то, что это нашло широкое применение в повседневной жизни, думаю, далеко не все понимают, какую пользу несут такого рода практики. Давайте начнем с малого…

В первую очередь, медитация есть…

Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Погрузитесь внутрь себя настолько глубоко, насколько это возможно. Спокойно выдохните и продолжайте дышать с легкостью,  равномерно. Вместе с выдохом ушли все Ваши беспокойства. Теперь Вас не тревожат никакие земные заботы — Вы полностью внутри себя!

Перед Вами пещера, в которую Вам необходимо зайти. Из…

Вместе с глубоким вдохом  погрузитесь вглубь себя. Посмотрите внимательно, к чему направлены Ваши стремления. К чему день за днем тянется Ваша душа. Одно дело следовать направлению, а другое – увидеть, что за этим стоит. Посмотрите и  честно оцените, насколько Ваши стремления соответствуют Вашим убеждениям и Вашему внутреннему устройству. Не…

Закройте глаза и прислушайтесь к своему эмоциональному состоянию. Что Вы чувствуете и ощущаете? Не причиняете ли кому-либо зла даже в мыслях? Если это так, то мысленно избавьтесь от обиды, раздражения, негодования, несогласия и других отрицательных эмоций по отношению к кому бы то или чему бы то ни было. Мысленно…

Закройте глаза и представьте, как Ваша душа и вся Ваша сущность плавно и постепенно погружается в космическое пространство, оставляя тело на том месте, где Вы сейчас находитесь. Почувствуйте силу стремления Вашей души навстречу Космосу и оцените его по шкале от одного до ста. Сделайте глубокий вдох и вместе с…