Польза Медитации
Медитация — это возможность услышать голос Вашей души. И чем чаще Вы это практикуете, тем улучшаются способности практической медитации. Несмотря на то, что это нашло широкое применение в повседневной жизни, думаю, далеко не все понимают, какую пользу несут такого рода практики. Давайте начнем с малого…
В первую очередь, медитация есть успокоение. Вы освобождаетесь от беспокоящих Вас мыслей в пользу «пустоты», где кроме душевного покоя, нет ничего лишнего, что способно Вас отвлечь. Вы находитесь в моменте «здесь и сейчас». Вы забываете о прошлом и не думаете о будущем. Это полная концентрация на собственной сути. Именно в медитации Вы открываете источник спокойствия и умиротворения. Такого рода практики оказывают пользу на всей Вашей нервной системе, нейтрализуя любые раздражители и избыточную активность.
Медитация — это душевный поиск. Если, например, Вы слушаете «сюжетную» медитацию, то это, как правило, Вас куда-то ведет. Ментор, учитель или диктор, словно берет Вас за руку и ведет по различным сценариям. И каковы бы не были сюжетные линии, смысл медитации сводится к душевному поиску. Даже если Вы будете медитировать самостоятельно, перед этим сформировав какой-то запрос относительно Вашего предназначения, то результатом практики будет являться ответ. Пусть он пока не конкретный, но, по крайней мере, Вы услышали «голос сердца», который Вам подскажет, в каком направлении следует двигаться по жизни. Вы не стоите на месте, Вы постоянно двигаетесь, даже если физически пребываете в одном месте. Так или иначе, событийный ряд заставляет Вас среди его множества слайдов отыскать собственное «Я».
Медитация есть исцеление, как души, сердца, так и телесных недугов. В основном все наши болезни идут от тревог (страхи, раздражительность, нервозность, злость, обиды и т.д.), а наши духовные практики позволяют нам сменить тревогу на полное спокойствие. Причем, от самого текста медитации очень много чего зависит. Через текст человеку можно внушить всё, что угодно. Именно поэтому медитацию используют при лечении душевных и телесных недугов. Чем-то гипноз и медитация похожи, в последнем случае медитирующий через открытие собственного потенциала выступает сам себе врачевателем. Он самостоятельно ищет и находит внутри себя причину и следствие, и за счет этого через медитацию происходит исцеление. Здесь, правда, понадобится терпение, постоянство и труд, так как чуда не произойдет с первого раза.
Медитация дает энергию. Это очередная польза, которую можно получить с помощью духовных практик. Сейчас, если выйти на улицу, Вы встретите много людей, лишенных энергии. Кого-то замучила работа, кого-то извела болезнь или другие проблемы. А всё из-за отсутствия должной энергии. Медитация — отличный способ «подзарядиться», обратившись к источнику, который с лихвой наполнит Вас энергией на предстоящий день. И многие этим пользуются. Если Вы примите это за ежедневную практику, то вскоре увидите, с каким вдохновением всё делаете, какое удовольствие получаете от самого процесса. Более того, Вам захочется делиться энергией с другими, потому что Вы прекрасно понимаете, ее очень много там… внутри. Открыв с помощью медитации свой внутренний потенциал, Вы начинаете светиться и фонтанировать энергией счастья.
Медитация настраивает на успех, на позитивный образ мышления. Да, с помощью духовных практик Вы можете притягивать к себе положительные сценарии, связанные со здоровьем, финансами, творчеством, личной жизнью и т.д. Медитация служит катализатором Вашего успеха, где минус сменяется на плюс, где в любой проблеме Вы, вдруг, обнаруживаете море возможностей. Отсюда приходит понимание, что всё, чего бы не происходило с Вами, идет во благо, даже если сейчас трудно и предстоит преодолеть сложный отрезок пути. Ничего не происходит просто так, всё наполняется смыслом, Вы начинаете ко всему внимательно присматриваться и через медитацию находить ответ.
Кто-то использует медитацию перед сном, чтобы хорошо выспаться. Кто-то для успокоения. Кто-то для решения насущных проблем… Но всех нас объединяет стремление к духовному. И ту, пользу, которую мы получаем от практики медитации, не сравнится практически ни с чем в нашей жизни. Пусть каждый в ней находит что-то свое, сокровенное, главное, чтобы всё шло во благо. Пожалуй, это единственная цель и польза от медитации — идти во Благо, так как является инструментом Творца в наших руках.
Из трактата о Медитации
Читайте Далее = Как написать медитацию =
В материале представлены кадры из фильма «Пепел и Снег» от режиссера Грегори Колбера
